Categoría: Entrenamiento

5 errores comunes en la dieta previa a un día de carrera

Entre nervios, ansiedad y otros padecimientos, es muy frecuente errar en la dieta y tener graves problemas a la hora de enfrentar una competencia de alto rendimiento. Es que un atracón puede arruinarnos las chances de diferentes formas, desde un…

Recomendaciones para los días festivos y posteriores a estos

Por Patrick Sassoli No entrenen de manera específica, olvídense del cronómetro. Prioricen lo social, familiar y festivo. Pueden cuidarse simplemente alimentándose correctamente, alimentos de alta calidad. Proteínas bajas en grasas en lo posible, no salteen las comidas principales de calidad,…

Entrenamiento: Recomendaciones para los días festivos y posteriores a estos

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Entrenamiento: Las distintas características de bicicletas que podemos utilizar para entrenar

Por Patrick Sassoli En el método Live Biking nuestra recomendación para lograr la mejor forma física es utilizar la bicicleta de Ruta, MTB, Fija y/o rodillo.Este es el arsenal básico, que todo ciclista competente debería considerar Sí, es altamente favorable…